シックスパッド 運動なしダイエット

【レビュー・口コミ】シックスパッドSIXPADボディフィット購入♪運動なしダイエット開始!

投稿日:2017年1月9日 更新日:

シックスパッドダイエット

運動しないで痩せると思いますか?

運動すれば痩せますよね。

でも続かないんです…

だから、運動なしで痩せたい!!

そこで、今日から運動しないダイエットはじめることにしました。

運動をしないといっても、全くしないわけではなく、ストレッチや簡単な体操?っぽい家でできることはやります。(できたらww)

ジムに行ったり、ランニングしたりしないという意味です。

このページはそんな私のダイエット「40代女性が挑戦する運動しないダイエットと秘密兵器のシックスパッド ボディフィットのレビュー」を紹介しています。

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体重計にのらない現実逃避はダメ

40代になってめっちゃ太った私。

急に太ったわけじゃないんです。

気がついたら太っていました。

それまでは毎日体重計にのっていたんですが、ある時から現実逃避。

体重計にのることをやめました。

 

よく「体重より見た目」なんて言いますけど、

体重、重要ですから!

体重計に乗らなくなったらダメですよ!

体重増加が加速します。

 

現在の状況を認識

目をそらしたいですが、現実を直視したいと思います。

シックスパッドダイエット

シックスパッドダイエットsixpad

洋梨体型のお手本のような、体型です。

ちなみに、ダイエット遺伝子検査の結果も「洋梨体型」

どんだけ洋梨なん。

ひどい。。

2017年1月5日

体重 46.0キロ

体脂肪率 29.3%

太もも周り 49.5センチ

私の目標は足痩せなので、太もも周りを記録していこうと思います。

 

運動しないダイエット

シックスパッドダイエットsixpad

運動が苦手な私がやるダイエットは、

  • ダイエットサプリ
  • シックスパッド
  • 脂肪燃焼スープ
  • 姿勢を正しく
  • 水を1日2リットル以上飲む
  • デューク更家1mウォーキング
  • リファボディで脚をコロコロ

です。

昔は食欲がないほうだったのに、今は食べたくてしょうがない。

低用量ピルを飲み始めたからかもしれません。

「脂肪燃焼スープ」「姿勢を正しく」「1日2リットル以上水を飲む」は、テレビでみた情報です。

スレンダー美女にダイエットのコツを聞いたところ、共通する上位ランキングがこの3つだったんです。

姿勢を正しくするは、お金はかかりません。

でも一番できていないかも。

ある女性が「結局、太っている人と痩せている人の違いって姿勢なんですよ!」と言っていたのが、印象に残っています。

↓水はさっそく買ってきました。

シックスパッドダイエットsixpad

重かった~
あとは通販の到着待ちです。

 

シックスパッド(SIXPAD)「ボディフィット」を購入

シックスパッド(SIXPAD)って知っていますか?

テレビ通販でサッカー選手のロナウドが宣伝している、ダイエット器具です。

↓これ

お腹にパッドを貼り付けると、低周波の力で強制的に腹筋運動をさせる感じ。

それの、ミニ版がボディフィットです。

ボディフィットにはすごい期待をしています(⌒▽⌒)

はっきり言って期待しかない!!

私は足痩せしたいんですが、小さいタイプのボディフィットなら、脚やウエストに使えるので2個セットを買ってみました。

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ボディフィット到着!

↓年末に注文していたので、年明けに到着しました。

楽しみだったので待ち遠しかった♪

シックスパッドダイエットsixpad

MTGの公式サイトから購入しました。

MTGの大ヒット美顔器「リファ」は、すごい偽物がたくさん出ているので、絶対に公式サイトでの購入が安心です。

↓中身

シックスパッドダイエットsixpad

 

脚を鍛えて細くしたかったので、ボディフィットの2個セットを購入しましたよ。

 

ボディフィットのセット内容

↓白いボックスの上をめくるとこんな感じにボディフィットが見えます。

シックスパッドダイエットsixpad

 

↓箱の裏にセット内容が書いてあります。

シックスパッドダイエットsixpad

 

電池は付属していますが、「お試し用」となっていますね?

長持ちしないのかな??

↓出してみました(*^^*)

 

想像していたより、小さいです。

↓本体

シックスパッドダイエットsixpad

 

本体薄っ… と思ってしまいました。

ペラペラした感じです。

↓本体の薄さがよくわかる 動画

 

↓箱の下に付属品が入っています。

シックスパッドダイエットsixpad

 

↓まずは説明書をチェック

シックスパッドダイエットsixpad

普段、家電の説明書はあまりみないタイプです。

でも、美容家電はまちがった使い方をしたら、効果が出ないとかありそうなので、しっかり読みました。

 

シックスパッドダイエットsixpad

付属品の説明です。

白い外箱の裏に書いてあるセット内容と、同じ内容でした。

 

シックスパッドダイエットsixpad

クリアケースの中に小さい紙の包みが入っています。これが電池です。

↓電池とオープナー

シックスパッドダイエットsixpad

電池はボディフィット1個につき、2個入っています。

黒いのは、電池をセットするときに使うオープナーです。

使用電池は、コイン形リチウム電池CR2032で、1回に使うのは1個です。

なんで2個入っているんだろう?

※2枚購入したからではありません。2枚購入したら電池は4個入っています。

 

電池をボディフィット本体にセットします。

私はまちがえて、電池をセットする前にジェルシートを貼ってしまいました。

これだとジェルシートの粘着面に気をつかいながら、電池を入れないといけません。

ジェルシートをボディフィット本体に貼りつける前に、電池をセットしてください。

説明書は先に電池をセットするように書かれているので、説明書通りにやっておけば大丈夫です^^

↓凹みにオープナーをあわせて電池を入れる部分の蓋を開けます。

シックスパッドダイエットsixpad

真ん中の凹み部分は1円玉でも開きそう・・・と思ってやってみました。

↓1円玉で問題なく

シックスパッドダイエットsixpad

↓蓋をあけることができました!

シックスパッドダイエットsixpad

1円玉だとオープナーにある「でっぱり」がないのですが、電池を入れる部分にバネがあるので、蓋は勝手に浮き上がります。

付属の黒いオープナーを紛失しても大丈夫ですね^^;

 

ジェルシートをボディフィット本体に貼り付けます

シックスパッドダイエットsixpad

 

↓2枚のジェルシートが入っています

シックスパッドダイエットsixpad

シックスパッドボディフィット(SIXPAD BODYFIT)は、本体だけでは使えません。

付属のジェルシートを貼ります。

ジェルシートは、アブスフィットとボディフィット兼用のものです。

 

シックスパッドダイエットsixpad

ジェルシートは消耗品なので、私は安く購入できる「高電導ジェルシート定期便サービス」も同時に申し込みしました。

申し込みしたのは、4枚のジェルシートが定期で届く「ツインボディセット」です。

定期便にすると、単品都度購入より 1,123円安く購入できます。

ボディフィット ツインセット(2個セット)ジェルシートの価格比較

単品で都度購入 5,200円 税込み5,616円
定期便購入 4,160円 税込み4,493円

 

ジェルシートの貼り方 失敗するとこうなります

1枚目のジェルシートを貼るときに、失敗しました(T_T)

シックスパッドダイエットsixpad

高電導シートがぐちゃぐちゃ…

原因は、私のシート(オレンジ)の剥がし方が悪かったからです。

 

シックスパッドダイエットsixpad

ジェルシートは、上の写真のように端から剥がしてはいけません!!

↓正解はこうです

シックスパッドダイエットsixpad

病院でもらうシップのように、真ん中から剥がすのが正解です。

この方法もちゃんと説明書に書いてあります^^;

説明書通りにやれば、綺麗に保護シートをはがせました。

シックスパッドダイエットsixpad

 

↓本体のグレーの部分を覆うように貼り付けます

シックスパッドダイエットsixpad

グレーの部分が電極部です。

※一度貼ったジェルシートは、次に新品と交換するまで剥がしません。

↓シートを2枚とも貼り付けました。

シックスパッドダイエットsixpad

左は最初に保護シートを剥がすのを失敗した方です。

右は空気が入らないようにはりつけることができました。

左は空気がいっぱい・・・

大丈夫かな~(使用した結果、とくに問題なかったです)

 

ボディフィットを使ってみた!

シックスパッドダイエットsixpad

太ももに貼って使ってみました!

タタッタタッとした小さな動きからはじまって、グーーーーーンッという刺激に変わります。

↓ウォームアップのあと 最初の5分間のトレーニングの一部

1分間のウォームアップでは、刺激のテンポが次第に加速します。

その後、トレーニングがはじまります。

トレーニングの最初の5分間は、刺激のあいだに休止をはさみます。

徐々に筋肉を慣れさせていくんですね。

 

途中からは、タッタッタッというリズミカルな動きも加わります。

↓トレーニング中の動き

トレーニングの5分後以降は、2種類の波形を組み合わせた刺激だそう。

いろんな刺激が段階的にくるのがわかります。

筋肉がピクッピクッと動いているのが、わかりますか?

これ、自分では何もしていないんです!

勝手に筋肉が運動してくれてるー o(≧▽≦)o

実際にやってみると、すごい!と思いますよ~

20分間のトレーニングが終わると、最後に1分間のクールダウンがあります。

本格的なトレーニングと同じです。

ボタンを押すだけで、約23分間のコースを自動的にやってくれます o(≧▽≦)o

スイッチを入れたら何もしなくていいのがスゴイ

 

フィットさせるためにサポートベルトを使う

シックスパッドダイエットsixpad

私のようにごん太な脚の方はいいのですが、

  • 脚が細い方
  • 二の腕につかうとき
  • ジェルシートの粘着力が弱くなってきた方

は、サポートベルトを使うとフィットします。

↓ごんぶと太ももにサポートベルト

シックスパッドダイエットsixpad

裏側にボディフィット本体があります。

ボディフィットの羽部分をカバーするように巻きます。(スイッチ部ははみ出す)

このサポートベルトは、ほどよい伸縮性があって、マジックテープで好きな位置にとめることができます。

巻いてみたら、ベルトを使わないときよりジェルシートが密着する感覚がありました。

サポートベルトの長さは68センチあるので、私のごんぶと太ももでも余裕ですw

シートが劣化してきて粘着力が弱くなっても、しばらくはこのサポートベルトでやり過ごせそう^^

 

ウエスト周りはどう使う?

ウエスト痩せのための付け方です。

ボディフィットの操作部を下に向けて、ウエストを挟むように貼り付けます。

シックスパッドダイエットsixpad

写真右側がお腹、左が背中側。

背中側の端が浮いてますね・・・

↓正面

シックスパッドダイエットsixpad

お見苦しすぎて、すいません。

体を横からボディフィットで挟むように貼ります。

ジェルシートの端が浮いた感じがしたので、次からサポートベルトを使ってみようと思います。

サポートベルトは、1本68センチで折り返してとめるので、私には1本では足りません。

2本つなげて使えるか試してみたところ、つなげることができました!

1本にしてウエストをぐるりと巻くようにしたら、誰でも使えると思います^^

 

収納方法 ボディフィットのしまい方

↓収納は台紙とクリアケースを使います

シックスパッドダイエットsixpad

付属品のこの台紙。

シックスパッドダイエットsixpad

固くて表面がツルツルした板です。厚さは1.5ミリくらい。

ジェルシートにホコリがついてしまうと、粘着力が弱くなったり、劣化が早くなったりします。

この台紙は必ず使ったほうがいいですよね。

台紙には強く貼り付けなくても、ピタっとくっつきます。

ぎゅうぎゅう押さえつけたらダメだそうです

シックスパッドダイエットsixpad

台紙に貼ったら、クリアケースへ入れます。

保管場所は、高温多湿以外のところならOK。

電池は入れたままにしていますが、長期間使わない場合は抜いておいたほうがよさそうです。

※説明書には1ヶ月以上使用しない場合、本体から電池を取り出すように書かれています

↓2枚でもこの厚み

シックスパッドダイエットsixpad

2つでも薄くてコンパクト。

私は持ち歩きしませんが、持ち歩きたい方にも負担にならないサイズだと思います^^

↓サポートベルトも一緒に収納できる

シックスパッドダイエットsixpad

サポートベルトも一緒に入れてみました。

少し窮屈になりますが、入ります。

※後日「サポートベルトをクリアケースに入れる意味はないかな?」と思い、別で保管することにしました。

 

ボディフィット 使い始めの感想

よい点

とにかく楽!

スイッチを押したら、寝っ転がってても椅子に座っていてもOK。

めんどくさくないし、しんどいことが一切ないので、楽です。

これなら私でも絶対続きます。

誰かの口コミで、「46分間かかるから長い」とありましたが、2つ買って両足同時にやれば23分間です。

46分は長いな~と思うけど、23分ならあっという間ですよ(*^^*)

悪い点

ボディフィットは、15段階の刺激の強さがあります。(レベル1~15)

初期設定は0になっていますので、スタート(+ボタン長押し)した後、レベルをあげないと刺激を感じません。

レベルは+ボタンを押せば上がるのですが、いま何レベルなのか?がわからないんです。

液晶画面などないから、しかたがないですね。

私の場合は、スタートしたあと適当に9~10回くらい+ボタンを押しています。

あと、使用後にレベルがリセットされているかも不明です。

9-10レベルでも強い刺激です

人によっては難ありかも?と思う点

ジェルシートは肌に密着します。

けっこう粘着力が強いので、剥がすときに刺激があります。

肌が弱い人は影響があるかもしれませんね。

↓はがした後(太もも)

シックスパッドダイエットsixpad

私はこんな感じで、すこし跡がつく程度でした。

敏感肌の人はどうかなぁという感じです。

それから、夏場は汗をかきやすくなりますよね。

シートと汗がどうなるか?

夏になってみないとわかりません。

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