シックスパッド

ボディーフィット(シックスパッド)と脂肪燃焼スープで脚痩せダイエット5日目【脚の太さの変化画像】

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

ダイエットを開始して、5日目ぐらいまでの記録です。

毎日写真をとったり、ブログを書いたりできそうにないので、不定期で記録していこうと思います。

やっているダイエット 運動しないで痩せる方法

いまやっているダイエット法は

  • 海外ダイエットサプリをいくつか併用
  • ボディーフィット(シックスパッド)を太ももの上と内側(毎日朝食後)
  • 脂肪燃焼スープ(基本的に毎食)
  • 水を飲む(1日2Lを目標)
  • リファボディでコロコロ(朝と夜 10分~15分くらい)
  • あいた時間にストレッチ(デューク更家1メートルウォーキング、スーパー脚痩せコース)

です。

脂肪燃焼スープとボディフィットは、慣れてきました。

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

脂肪燃焼スープは、こんな感じでドドーンと作っています。

脂肪燃焼スープは基本的に「何杯食べてもいい」という自分ルールでやっています。

でも、具だくさんなので2杯が限界な感じ。

 

水を飲むのは慣れてきたけど、2Lがなかなかキツイです。

最初はセブンイレブンの天然水を飲んでいたんですが、

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

セブンイレブンの天然水 → 奥大山の天然水(サントリー)→ 生駒の銘水に変えました。

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

変えたのにとくに理由はありません。

たまたま楽天で、12本(2ケース)が送料無料で安かったんです。

 

生駒の銘水って、奈良の生駒じゃないんですね^^;

関西出身なので「生駒=奈良」かと思っていました。

 

5日間の効果

たった5日ですが…

体重は順調に減っています!

体脂肪は、その日によって変化があるんです…

体脂肪計がおかしいのかな?

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

体重 46.0キロ → 44.5ぐらい

体脂肪率 29.3% → 28.8%ぐらい

太もも周り 49.5センチ → 48.5センチぐらい

になりました!!

ボディーフィット(シックスパッド)ダイエット

どうでしょうか。

なんか1/9より1/8のほうが細くみえる… 写真の撮り方だと思います^^;

自分としては、かなりほっそりしてきたような感覚があります。

まあ5日で見た目の効果を望むのが間違いですよね☆

一番コレが効いているかな?と思うのは

  • 海外ダイエットサプリ
  • ボディフィット(シックスパッド)

ですね。

サプリはむくみをとってくれる「ファーミアスリム」を久しぶりに再開したのが、よかったと思います。

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まだ5日なのですが、こんどこそダイエット成功しそうな気がしています(^o^)

個人的に、ボディフィットの効果がどう出てくるか楽しみ♪

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