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大阪のヒップアップジムなら【美脚・美尻専門トレーニングジム navis(ナヴィス)】

投稿日:2017年6月18日 更新日:

ヒップアップジム大阪

大阪のヒップアップジムを探していますか?

でしたら、美脚・美尻専門トレーニングジム【navis(ナヴィス)】がおすすめです。

心斎橋から徒歩2分だから、とっても通いやすいパーソナルトレーニングジムなんです。

このページでは、navisの魅力を紹介しますね。

navis(ナヴィス)公式サイトをみる

navis(ナヴィス)ってどんなジム?

ヒップアップジム大阪navis(ナヴィス)

navis(ナヴィス)は、大阪市中央区の南船場にある美脚・美尻のための引き締め&ヒップアップを目指すパーソナルトレーニングジムです。

オリジナルメソッドで多くの女性のプロポーションを劇的に変化させてきました。

メソッドの基本は、

  1. 足裏の使い方
  2. インナーマッスル
  3. 筋トレ

です。

詳しくみていきましょう!

 

1.足裏の使い方

ヒップアップジム大阪

美脚と美尻に大切なのは、バランスです。

足裏の骨を整えることでカラダ全体のバランスを維持できると知っていますか?

私たちが立ったり歩いたりするのも、すべて足と足裏の骨が支えています。

この足裏を鍛え歪みをとることで、きちんとした運動ができるようになるんですね。

他のパーソナルトレーニングジムでは【足裏を鍛える】なんてやっていないですよね^^

 

2.インナーマッスル

ヒップアップジム大阪

インナーマッスルを鍛えることは、お尻の引き締め・ヒップアップに欠かせません。

「ヒップアップはお尻の筋肉の使い方で決まる」と言ってもいいくらい、お尻の筋肉は重要です。

実は、お尻の筋肉を鍛えるには、筋肉を使う順番があります。

無駄にスクワットばかりしていて、ヒップが上がるかといえばそうではありません。

筋肉の使い方でヒップアップ効果の差が歴然なので、ぜひ体験してくださいね。

 

3.筋トレ

ヒップアップジム大阪

「筋トレってしんどい…できればやりたくない…」と思っていませんか?

確かに負荷をかけてするトレーニングはしんどいです。

ですが、正しい姿勢をみにつけてヒップアップをするために筋トレは欠かせません。

専属のトレーナーが一緒にがんばってくれるので、1人でジムで行う筋トレとは全く違うから安心していいですよ♪

正しい姿勢を作る筋トレから始めて、鍛えるべき筋肉を正確に鍛えていくので、無駄にしんどいということはありません。

引き締まったヒップを作るのに最短の筋トレです。

3つのメソッドを基本に、必要に応じて加圧トレーニングや栄養面のアドバイスをしていきます。 無理な加圧トレーニングや過度な食事制限はなく、炭水化物もしっかり食べられますよ。

 

navis(ナヴィス)の料金

料金プランはいくつかありますが、基本の料金は以下です。

入会金 10,800円
月会費 8,650円
トレーニングチケット代
(60分)
1回券 6,000円
5回券 28,500円
10回券 54,000円

※すべて税込み価格

5回券だと1回が5,700円、10回券だと1回が5,400円ですね。

 

オプション料金

画像はイメージです。

自分のやりたいトレーニングに合わせて、オプショントレーニングがあります。

トリートメント
(スポーツマッサージ)
1回券 2,150円
11回券 21,600円
10回券 54,000円
ボディーマッサージ 45分 3,800円
キックボクシング
1回 60分
1回券 4,350円
5回券 20,400円
10回券 39,150円
ダンスエクササイズ
1回 60分
1回券 4,350円
5回券 20,400円
10回券 39,150円
ドリンク ミネラルウォーター 100円
アミノバリュー 200円
プロテイン 350円
レンタル フェイスタオル 無料
バスタオル 150円
ウェア上下 300円

※すべて税込み価格

支払いにはクレジットケードが使えます

 

もっとnavis(ナヴィス)が知りたい方へ!

ヒップアップジム大阪

  • どんなスタッフがいるの?「スタッフ紹介へ」
  • 施設はどんな感じ?「施設紹介へ」
  • 口コミは?「お客様の声へ」

などなど…気になることはこちらから↓

 

トレーニングが続けれるか心配…という方へ

ヒップアップジム大阪

本格的にトレーニングする前に、navis(ナヴィス)は体験トレーニングが可能です。

また、全額返金保証もついているので、しっかり納得してからスタートすることができますよ。

かっこいいビキニを着こなせるヒップを手に入れましょう!

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