股関節が痛い方は、注目です！
家でスリッパをはいていませんか？
実は、股関節に痛みがあるときに、長時間スリッパをはくのはダメなんです！
その理由を説明しますね。
スリッパを履くと歩き方は…
スリッパを履くと、ペタペタという歩き方になりませんか？
これは、足の裏を十分につかわずに、すり足のように歩いている状態です。
実は、この歩き方が股関節に大きな負担をかけているのです。
通常、足裏や膝など脚全体で、床の衝撃を吸収しているので、股関節に負担はかからないようになっています。
スリッパを履いてしまうのと、足裏が働かずに、衝撃がダイレクトに股関節まで伝わります。
これが、股関節痛の原因になると考えられています。
どうしてもスリッパを履きたいなら？
床は冷えるからスリッパは必要！という方もいるでしょう。
その場合は、なるべく足ぴったりの小さめサイズのスリッパを選びましょう。
スリッパって、たいてい大きいサイズですよね。
このサイズのゆとりが、足裏によけいな負担をかけ、すり足になります。
足裏が自由にうごいて、自然な歩き方のできる、小さめサイズでフィットしているスリッパを選びましょう。
自分の家ではない場所でスリッパをはかなければいけない場合は、履く時間をできるだけ短くするのが、股関節のためにおすすめです。
関節痛に悩む方におすすめのサプリと薬
膝や股関節の関節痛がある方は、軟骨を助けてくれるサプリメントがあります。
いくつか紹介しておきますね。
タマゴサミン サプリ
タマゴから発見された、新成分【アイハ】の力で、クッション成分の生産量をサポートすると注目の関節サプリメント。
テレビやラジオのCMでも大反響です。
皇潤極 サプリ
関節の柔軟性・可動性で悩んでいる方におすすめの関節サプリ。
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グルコンEX錠プラス
医薬品
グルコンEX錠プラスは、テレビCMでもおなじみ、飲んで効く関節痛の薬です。
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