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美容、健康、ダイエットに影響する骨ホルモン「オステオカルシン」

投稿日:2017年12月13日 更新日:

骨ホルモン,オステオトロン

美容、健康、ダイエットに影響する骨ホルモン「オステオカルシン」

オステオカルシンは骨から出るホルモンで、このホルモンをマウスに投与したところ、中性脂肪細胞が20時間後に消滅したという実験結果があります。

オステオカルシンはまだ最先端の成分で、サプリなどの製品は発売されていません。

オステオカルシンは直接摂るのではなく、まずその製造工場である骨を強くしよう!という対策ができます。

骨を強くするのは、ビタミンDとカルシウムですね。

カルシウムは有名ですが、実はビタミンDも大事。。ではなく、

ビタミンDが大事

と研究者のあいだでは有名です。

骨を強くするのは、ビタミンD+紫外線。

ただし女性には紫外線はシミシワ予防として敏感ですよね。

骨を強くするための紫外線量は研究段階ですが、日照時間の短い冬や北海道地方では長く、日本の南部や紫外線量が多い夏は少なくてもいいそうです。

あさイチで紹介されていた時間は、夏の西日本なら5分程度というものでした。

紹介されていた時間は以下です。

骨ホルモン,オステオトロン

沖縄県
3月下旬 10分(長袖)
8月上旬 4分(半袖)
10月上旬 10分(長袖)
12月中旬 30分(長袖)

宮崎県
3月下旬 15分(長袖)
8月上旬 4分(半袖)
10月上旬 15分(長袖)
12月中旬 30分(長袖)

愛知県(名古屋)
3月下旬 25分(長袖)
8月上旬 6分(半袖)
10月上旬 20分(長袖)
12月中旬 60分(長袖)

茨城県(つくば)
3月下旬 15分(長袖)
8月上旬 5分(半袖)
10月上旬 20分(長袖)
12月中旬 65分(長袖)

札幌
3月下旬 30分(長袖)
8月上旬 5分(半袖)
10月上旬 20分(長袖)
12月中旬 300分(長袖)

※あさイチより

冬の札幌市では5時間も必要なんですね!

ビタミンD摂取はサプリメントがおすすめ

骨ホルモン,オステオトロン

ビタミンDは20代~70代女性の80%以上で不足しているという結果がでているので、サプリメントで摂るのがよいですね。

フランスでは赤ちゃんを出産した女性と、生後10ヶ月ほどの赤ちゃんに国からビタミンDが処方されるそうです。

フランスは日照時間が短いから国策として対策されているんですね。

骨ホルモンは健康やダイエットに大きな影響を与えているので、今後オステオカルシンのサプリメントなどが発売されるかもしれませんね。

紫外線を予防しつつビタミンDを補給する美白サプリ

当サイトでは引き続きオステオカルシンの情報を発信したいと思います。

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