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AYAさんの食事は?食生活+飲んでいるサプリメントBBB

投稿日:2017年8月24日 更新日:

#Shooting Day... フィットネスブラにニーハイブーツとか、斬新過ぎる衣装。。w

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クロスフィットトレーナー AYAさんの食事が気になりますか?

トレーナーとしてだけでなく、モデルとしても活躍中のAYAさん。

カッコよすぎてヤバいですよね。

AYAさんの毎日の食生活は基本的に自炊で、自己管理されています。(情熱大陸でも紹介されていました)

そのときの記事はこちら↓

カリスマトレーナーAYAさん情熱大陸に出演!筋トレの秘密に1日密着

このページでは、AYAさんの食事をたくさん集めてみました!

インスタにアップされたAYAさんの食事

サラダにケールはマストだそうです。

1日の食事。こんな感じ。 トレーニング後は、プロテインスムージーでたんぱく質を摂取。 ーーー 朝☀️ : チアシードの玄米おにぎり。 時間無い朝はおにぎりをパクッと食べてGO 午前のトレーニングに必要なエネルギーを朝の炭水化物で蓄える ーーー 昼 : ハーブチキンサラダ弁当。 深めのタッパーにたっぷりのサラダの上にチキンとナッツ。 ーーー おやつ : 林檎とシナモンのコンポート。 フライパンでシナモンかけながら素焼きするだけ☝ アップルパイの中身食べてる感じで好き♡ ーーー 夜 : 牛ステーキサラダ。 手のひらサイズのお肉を切った量。 ドレッシングはカロリー低めの和風ドレッシングが好き‼︎ ーーー

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チアシードの玄米おにぎりって最強に体に良さそう。

朝はおにぎりが定番みたいですね。そして夜はけっこうお肉をガッツリ!

タッパーはジップロックかな? コレ私も使ってる^^ 枝豆の入った豚しゃぶサラダ美味しそう~

糖質カットも意識されているんですね。小さめハンバーグがかわいい^^

 

AYAさんが唯一飲んでいるサプリメント「BBB」

それからAYAさんは、サプリメントを1つだけ飲んでいるそうです。

それが、ご自身も開発に関わった「BBB(トリプルビー)」

BBBは、脂肪を燃焼するために筋肉をつけやすくするサプリメントです。

だから全く運動をしていない女性向けではありません。

筋トレやエクササイズをして、さらに効率よく美しく痩せたい、女性らしいしなやかな腹筋をつけたい方におすすめの女性用HMBサプリメントです。

HMBとは、アメリカではすでにスポーツ選手や筋肉美をみせるアスリートに取り入れられている成分で、筋力のアップをサポートしてくれます。

それに筋肉維持効果のある「クレアチン」を配合したのが、BBB。

BBBを飲むことで、飲まないときより、少ない運動で効率的に結果を出すことができるんですね。

>>女性向け筋肉サプリ【BBB(トリプルビー)】

私もBBBを飲んでいます♪

レビュー口コミ記事はこちら↓

AYAさんのサプリ「BBB」届いた♪【画像レビュー】女性用HMBサプリ

 

まとめ

AYAさんの美しいボディは日々のトレーニングと、食生活+サプリメントのケアで作られていたんですね。

発売してまだ間もない今なら、モニターコースで安く飲むことができます。

DVDもついているからAYAさんのトレーニングが自宅でできますよ^^

>>限定!DVDつきモニターはこちら

 

BBBサプリメント公式HP案内

AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【BBB(トリプルビー)】

 

 

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