クロスフィットトレーナー AYAさんの食事が気になりますか？
トレーナーとしてだけでなく、モデルとしても活躍中のAYAさん。
カッコよすぎてヤバいですよね。
AYAさんの毎日の食生活は基本的に自炊で、自己管理されています。（情熱大陸でも紹介されていました）
そのときの記事はこちら↓
カリスマトレーナーAYAさん情熱大陸に出演！筋トレの秘密に１日密着
このページでは、AYAさんの食事をたくさん集めてみました！
インスタにアップされたAYAさんの食事
サラダにケールはマストだそうです。
チアシードの玄米おにぎりって最強に体に良さそう。
朝はおにぎりが定番みたいですね。そして夜はけっこうお肉をガッツリ！
タッパーはジップロックかな？ コレ私も使ってる＾＾ 枝豆の入った豚しゃぶサラダ美味しそう～
糖質カットも意識されているんですね。小さめハンバーグがかわいい＾＾
AYAさんが唯一飲んでいるサプリメント「BBB」
それからAYAさんは、サプリメントを１つだけ飲んでいるそうです。
それが、ご自身も開発に関わった「BBB（トリプルビー）」
BBBは、脂肪を燃焼するために筋肉をつけやすくするサプリメントです。
だから全く運動をしていない女性向けではありません。
筋トレやエクササイズをして、さらに効率よく美しく痩せたい、女性らしいしなやかな腹筋をつけたい方におすすめの女性用HMBサプリメントです。
HMBとは、アメリカではすでにスポーツ選手や筋肉美をみせるアスリートに取り入れられている成分で、筋力のアップをサポートしてくれます。
それに筋肉維持効果のある「クレアチン」を配合したのが、BBB。
BBBを飲むことで、飲まないときより、少ない運動で効率的に結果を出すことができるんですね。
私もBBBを飲んでいます♪
レビュー口コミ記事はこちら↓
まとめ
AYAさんの美しいボディは日々のトレーニングと、食生活＋サプリメントのケアで作られていたんですね。
発売してまだ間もない今なら、モニターコースで安く飲むことができます。
DVDもついているからAYAさんのトレーニングが自宅でできますよ＾＾
BBBサプリメント公式HP案内
| AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【BBB（トリプルビー）】 |
