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40代目が疲れる方は注意!目の疲れが肩こり、眉間のシワの原因になる

投稿日:2017年5月29日 更新日:

40代目の疲れ

40代…目の疲れがとれないと感じていませんか?

目薬で一時的に改善できたとしても、すぐにまた疲れるなど、目の疲れがとれなくなってくるのが40代という年齢です。

最近肩こりも気になりませんか?

実は肩こりも目の疲れが原因になっていることがあります。

このページでは、40代の疲れ目対策について紹介しています。

メガネやサプリメントを上手く使うことによって、疲れを解消できるんです。

目が疲れると悩んでいる方は、参考にしてくださいね。

 

40代 緑内障予備軍に注意!

目の疲れ40代

40代の目の不調は…ずばり「衰え」です。

言われなくてもわかりますよね^^;

しかし、この衰えを放置していくと、別の不調を招く原因にもなります。

「衰えだからしかたがない」と思わず、対策することが必要なんですね。

たとえば、健康診断で発見されることがある視神経乳頭陥凹拡大(ししんけいにゅうとうかんおうかくだい)という病気。

聞き慣れませんが、実はこの病気、緑内障の予備軍なのです。

緑内障は視野がかけて見えたりする病気で、進行すると失明する可能性もあります。

怖いですね。

緑内障というと、おじいちゃんおばあちゃんの病気というイメージがありませんか?

しかし、日本眼科学会によると40代になると、緑内障に気をつけたほうがよいそうです。

緑内障はよほど進行しないと自覚症状がありません。

早期発見するには、定期的な検査を受けるしかないのです。

あなたは目の健康診断を最近うけましたか?

実はほとんどの方が、目の健康診断を長年受けていないのです。

会社で健康診断をしていない、主婦の方などは、ぜひ眼科の健康診断をうけましょう。

 

40代 目の不調の原因は?

老眼対策

1.老眼

いま使っているコンタクトやメガネが老眼に対応していないことが、目の疲れの原因になります。

 

2.斜位(しゃい)

先天性の目の状態で「斜位(しゃい)」というのがあります。

斜位は病気ではありません。

ものを正面に見るとき、目も正面をむいていますよね?

斜位の場合、目を閉じたり、何かで塞いだりすると、目が正面からずれる状態のことです。

このズレを斜位といいます。

実は日本人の8割のヒトにこの斜位があるそうです!

ズレているほうの目は、目を開けた瞬間にまっすぐに物を見ようとします。

このときに、目の周りの筋肉を動かします。

若い時は自然にできるのですが、年齢とともに負担に感じるようになるのです。

これが疲れ目の原因です。

目の周囲の筋肉も衰えているんですね^^;

 

斜位の種類

斜位

目をおおっているときに、瞳がどちらの方向をむいているかで、上斜位・下斜位・内斜位・外斜位と4種類の斜位があります。

この中で一番日本人に多いのが外斜位です。

もの見るときに眉間にシワをよせているヒトは、外斜位の方が多いそうですよ。

 

斜位と斜視(しゃし)の違い

斜視は両方の目で見る力がないので、誰がみても正面をむいていないように感じます。

斜位の場合は、自分で目をよせるので、あまり人からは気づかれません。

 

斜位の矯正は?

プリズム

斜位はプリズムレンズのメガネで矯正することが可能です。

プリズムレンズは光の屈折を利用して、見るものの位置を調節します。

プリズムレンズが目を寄せる筋肉を助けてくれるんですね。

プリズムレンズは通常のレンズに+3,000円くらいで作ることができ、遠近両用も可能です。

プリズムレンズの機能があるコンタクトレンズは現在ありません。

 

目の疲れはメガネのせい?

通常のメガネで疲れを感じる、メガネを外したくなる、という方は斜位があるのかもしれません。

斜位の場合、ものが二重に見えやすいのですが、メガネをかけると二重がよりハッキリするので、それを矯正しようと目を動かすので、とても疲れます。

内斜位の方は目の外側が、外斜位の方は目の内側が疲れやすくなります。目をよせるので眉間にシワがよる原因にもなります。

  • 本やスマホの文字を読むとき、片方の目のほうが楽
  • 同じ行を何度も読むことがある
  • 同じ模様のタイルが並んでいるのをみると、めまいがする

これに心当たりがある方は、斜位があるのかもしれません。

 

 

目の疲れのためのサプリメント

メガネで疲れを軽減することは可能です。

さらに、目に良い成分のサプリメントを飲むことで、酷使する目の疲れの対策になりますよ。

40代の目の疲れのサプリメントなら「ファンケル」のサプリメントがおすすめです。

CMで見たことありませんか?

「先輩もしかしてあれですか?」と男性二人が手に持ったスマホを顔から離すポーズをするCMです。


ファンケルの目のサプリは

  1. えんきん
  2. スマホえんきん

の2種類があります。

 

「えんきん」と「スマホえんきん」の違い

  • えんきん→疲れ目・老眼対策・目のピント調節、日本初の目の機能性表示食品のサプリ
  • スマホえんきん→スマホ労眼対策・スマホやPCを長時間見ることによる目の疲れ対策(機能性表示食品)

という違いです。

えんきん
ファンケル えんきんお試し2週間分(サプリ)
1,000円

送料無料

お試し2週間+さらに2週間
スマホえんきん
780円

送料無料

お試し2週間+さらに2週間

えんきんは、発売1年で310万個売れた目のサプリメント。

スマホえんきんは、新しく発売された「スマホ老眼対策」のためのサプリメントです。

1,000円、780円というのは、どちらも初回限定1人1回限りの特別価格です。

老眼対策・疲れ目「えんきん」 詳細・通販はこちら
ファンケル えんきんお試し2週間分(サプリ)

スマホえんきん 詳細・通販はこちら

 

まとめ

体の細胞は日々老化しています。

そして、目の疲れは日々蓄積していくものです。

目の健康のために、できるだけ早く対策しましょう。

ファンケルのえんきんサプリは、臨床試験済のサプリメントです

 

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