サプリメント

ブルーライト対策におすすめのサプリメントはどれ?「朝のルテイン&プラセンタ」

ブルーライトで目が疲れたり、かすんだり、ショボショボしてピントがあわないことがありませんか?

このページでは、スマホやPCで目を酷使する現代人のために開発された目のサプリメント「朝のルテイン&プラセンタ」を紹介しています。

本当に効果があるの?と疑問に思っている方はぜひ見てくださいね。

ブルーライトの悩み

現代人がスマホやパソコンのモニタを見ている時間は年々長くなっています。

若いときはなんにも感じなかったのに、目の疲れや違和感が増えてきた…そんな悩みはブルーライトの影響が多いとされています。

目の悩みは目薬や食事でも簡単に対策できないのが問題ですね。

目の使いすぎ、スマホやPCの見すぎはよくないとわかっていても時間を短くするのは、現代人の生活でとてもむずかしいのです。

ブルライトの悪影響

最近、急速に普及しているLEDライトも実はブルーライトを発生させています。

ブルーライトは強い光なので大切な目の酸化ストレスが増加し、リスクが高まる可能性があるとされています。

ブルーライトの影響は私たちが思うより大きくて、ストレスはもちろん、なかなか寝付けない、眠りが浅いなど睡眠障害に発展する場合もあります。

ブルーライトをサプリで対策できるの?

目のダメージを守る成分として「ルテイン」があります。

ルテインは目のレンズの役割をする部分に多く存在して、外からの強い刺激から目をブロックしてくれる役割をしています。

ルテインが現象するとブルーライトなどの有害光線の刺激から目を守ることができなくなってしまいます。

ルテインを補うことができるサプリメントがあるので、積極的にルテインを摂ることでブルーライトなどの悪影響に備えることができると考えられています。

 

朝のルテイン&プラセンタとは

目のためのサプリメント「朝のルテイン&プラセンタ」は、雑誌にも掲載されている目の健康のためのサプリメントです。

サプリメントといっても錠剤ではなく、食べやすく体内に入りやすいゼリー状になった健康食品です。

ルテインは油溶性なので、一般的なカプセル状のサプリだと水と分裂するので体内での吸収効率が悪いと考えられています。

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ルテインはゼリーなど水溶性で摂るのがおすすめ

また、ルテインの配合量も大事です。ルテインの1日の推奨量は6mgとされています。

「朝のルテイン&プラセンタ」には40mg配合されていて、目を酷使する生活をしている人にもとくにおすすめのルテインサプリです。

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ルテインは人参にも多く含まれていますが、「朝のルテイン&プラセンタ」1本に配合されているルテインは人参77本分になるので、効率的&簡単にルテインがとれるようになっています。

ルテインの摂取推奨量は6mgなのですが、すべてが目のために効果的に働くわけではないので多めに摂るのが安心ですよね。

※ルテインは多く摂取しても問題ありません。多くのルテインサプリは6mg~12mgです。

女優の田中律子さん、歌手の久宝留理子さんも「朝のルテイン&プラセンタ」を愛飲しています。

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朝のルテイン&プラセンタの購入方法

「朝のルテイン&プラセンタ」は通販のみで販売されています。

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